Prednosti vožnje bicikla

Bicikl je ekološki najprihvatljivije prevozno sredstvo u zagovaranju života sa niskim emisijama ugljenika.Ne samo da može vježbati tijelo, već i štiti okoliš.

1. Biciklizam je jedan od najboljih alata za prevazilaženje srčanih problema.Više od polovine smrti u svijetu uzrokovano je srčanim oboljenjima.Biciklizam ne samo da komprimira krvnu aktivnost pokretima nogu i preusmjerava bilješke s krajeva krvnih žila na crijeva, već zapravo jača mikrovaskularno tkivo koje se zove kolateralna cirkulacija.Jačanje krvnih žila održat će vas mladim i zaštićenim od opasnosti starosti.

2. Redovne vežbe vožnje biciklom će proširiti vaše srce.
U suprotnom se krvni sudovi tanji i srce pogoršava, a u starosti ćete osjetiti bol i otkrit ćete koliko je biciklizam savršen.
Vožnja bicikla je vrsta vježbe za koju je potrebno puno kisika.Jednom je jedan starac prešao biciklistički put od 460 kilometara za 6 dana.Stariji bi trebali vježbati najmanje tri puta sedmično kako bi ojačali srce i vratili normalnu funkciju, rekao je.Želite da vam srce kuca jako, ali ne predugo.
3. Biciklizam također može spriječiti visok krvni pritisak, ponekad efikasnije od lijekova.Takođe može spriječiti masnoću, sklerozu krvnih sudova i učiniti kosti napola jakima.

Bicikli vas održavaju zdravim bez droga i ne štete.

4.Bicikl je alat koji smanjuje težinu, prema statistici, osoba koja ima 75 kilograma, svakih sat vremena sa pola brzine od 9 milja, kada vozi 73 milje, može smanjiti težinu za pola kilograma, ali mora izdržati svakodnevno.

5. Vježbanje bicikla ne samo da može izgubiti težinu, već i učiniti vaše tijelo simetričnim i privlačnijim.
Ljudi koji vježbaju da bi smršavili ili koji vježbaju dok su na dijeti u boljoj su formi i privlačniji od onih koji prvo dišu.
Ne znam kako da se to šarmantnije izrazim, ali činjenica je da su tonirani mišići vježbanja i sićušni gležnjevi pri vožnji bicikla mnogo bolji od mršave dijete sa venama.Pravilno vježbanje može lučiti neku vrstu hormona, ova vrsta hormona čini vaše srce otvorenim i duhom sretnim.Iz iskustva znamo da vožnja bicikla može proizvesti ovaj hormon.

6.Zapravo, pošto vožnja bicikla komprimira krvne sudove, povećavajući cirkulaciju krvi, vaš mozak uzima više kiseonika, tako da udišete više svežeg vazduha.

The advantages of riding a bicycle


Vrijeme objave: 11.12.2021